懒人一锅熟排骨饭
简单
4人份
慵懒，无力，是最近我的感受～ 但是我可以不吃饭，孩子不能不吃哇～ 还有半个月，他就可以回去学校了，老母亲我半夜也笑醒了！哈哈哈 今日中午，选择快手的，适合懒人的，味道好，有荤有素的排骨饭……
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食材清单
其他
- 200克排骨
- 2个土豆
- 2杯大米
- 2瓣蒜
- 5克花生油
- 半根胡萝卜
调味料
- 2克盐
- 2勺酱油
- 5克糖
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料就在这里了，选了两个小黄土豆，特别粉，好吃极了！红萝卜有点皱了，几天了呵呵
2
排骨，事先用：糖，豆粉，蒜蓉，酱油，盐，花生油腌制好。
3
电饭锅等米饭煮到开，把土豆红萝卜放进去，最上面放排骨～熟了翻一番，继续焖煮着。
4
焖煮着，等电饭锅发出滴滴的信号～加入一点酱油调味即可。
