【吐司夹一切】の双色金枪鱼三明治
简单
4人份
金枪鱼➕美乃滋➕玉米粒，绝对不会出错的组合，用心生活，从一个早餐三明治开始❤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个不粘锅
- 一张保鲜膜
- 一罐金枪鱼
- 两片吐司
- 数片黄瓜
- 适量玉米粒
调味料
- 适量蛋黄酱
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料准备好如图
2
黄瓜薄片备用（切得越薄越好）
3
金枪鱼沥干备用
4
玉米粒煮熟沥干备用（当然，有现成的罐头玉米粒会更方便）
5
金枪鱼➕美乃滋➕玉米粒混合均匀
6
砧板上铺上保鲜膜，放上两片面包，首先铺上黄瓜片，中间铺厚一些
7
再放上混合好的金枪鱼酱，一样的，中间铺厚一些（打造一个胖肚的效果）
8
金枪鱼沙拉上面再铺一层黄瓜片，中间多两边少
9
用保鲜膜紧紧包住吐司，沿着黄瓜片的方向横着切一刀，铛铛铛铛，漂亮的切面就诞生啦
10
平底锅中小火加热，放入三明治，两边煎脆如图
11
配一杯温暖的牛奶，享用吧！
