清汤火锅 哺乳期版
简单
4人份
想吃海底捞 想吃大渝火锅 想吃旋转小火锅 看着怀里嗷嗷待哺的娃 外面的火锅都放弃吧
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 6瓣大蒜
- 6颗红枣
- 一小把枸杞
- 一小把虾干
- 火锅汤底ok啦
蔬菜
- 1段葱白
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
653.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有汤底材料一起放入锅中，加水。大火烧开转小火熬好
2
放入喜欢的菌菇，我放了香菇蟹味菇，熬一会。
3
放入各种肉，虾，火锅丸子
4
放入喜欢的蔬菜，我放了玉米，土豆，冬瓜
5
好了，出锅前➕一勺盐➕一勺糖