冬日热饮2-银耳红枣枸杞茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 5粒枸杞
- 5颗红枣
- 两颗桂圆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡银耳
2
开始煮啦
3
开始煮啦，一直煮着就好，越煮越浓郁，喝起来暖暖的