🐟不正宗三杯鱼🐟
简单
4人份
用三杯鸡的方法做了三杯鱼，稍稍改良，没想到味道出奇的好，赶快安利给你们😃用的鳕鱼，当然！你们也可以创新试试三杯鱿鱼，三杯西瓜，三杯XX.…调料做了改良，所以，不够正宗，但绝对够味哈！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2克白胡椒粉
- 2勺淀粉
- 2勺生抽
- 2勺黄酒
- 3块鳕鱼
- 6个蒜米
- 几片罗勒
蔬菜类
- 1/3个洋葱
- 1根香葱
- 3片姜
调味料
- 1克盐
- 2勺糖
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鳕鱼切块放盐，白胡椒，黄酒，腌制30分钟
2
淀粉抓匀
3
准备调料
4
鱼焦至2面金黄
5
液体调料和糖都放到一个碗里调汁，待用
6
爆香调料，放汁，炒匀，放煎好的鱼，大火收汁翻炒
7
出锅，享用美味🐟吧！
