简易法式吐司

简单 4人份
简易法式吐司
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食材清单

其他
  • 1个香肠
  • 1个鸡蛋
  • 1片芝士
  • 2片白吐司
  • 少量植物油
肉类
  • 少量牛奶

营养成分

热量

154.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

5.0 克

17.0 克

129.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡蛋打散后与牛奶拌匀。

2

吐司片之间分别放入香肠、芝士、香肠,对半切成两个三角形,放入牛奶蛋液中裹一下。

3

平底锅加入植物油,中火烧热转小火。吐司捞起放入平底锅,煎至两面金黄。

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