糯米馅儿老婆饼植物油版少糖少油

简单 4人份

这个用量可以做24个老婆饼,近期吃不完的同学可以按量减半做。材料中糖的用量不多所以成品只有一点甜味。图片中的馅料大约是30克,老婆饼都被撑出大鼓肚了我觉得有些多了所以调整为20克。

糯米馅儿老婆饼植物油版少糖少油
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 15g芝麻(黑或白)
  • 160g糯米粉
  • 180g面粉
  • 1个蛋黄(刷表面)
  • 200g面粉
  • 25_30g植物油
  • 25-30g椰蓉
  • 260g水
  • 45g植物油
  • 80g水(暖瓶里的热开水)
  • 90g食用油
  • 油皮
  • 油酥
  • 适量白芝麻(撒表面装饰)
  • 馅料
调味品
  • 15g糖粉
调味料
  • 50g糖粉

营养成分

热量

614.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

6.0 克

10.0 克

270.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先将馅料芝麻放炒锅里小火炒熟待用。不粘锅里倒入260克水、30克食用油、30克糖粉水开后转小火放入160克糯米粉快速用筷子搅拌均匀达到烫面的效果。关火后再加入30克椰蓉和15克芝麻拌匀,放凉待用。糯米馅儿分成约20克左右一个分成24份。每一份团成团后用手稍压扁,然后放在铺了保鲜膜的平盘上,(铺保鲜膜比盘子上刷油馅料更好取下来)盖上保鲜膜,放冰箱里待用。最好能放上一个小时以上,好包。

2

面粉盆中倒入面粉160克、15克糖粉、45克食用油,最后倒入80克热水活匀后盖上盖儿醒30分钟待用。(面团要揉光滑不粘手,这个最好用面包机操作不粘手)

3

再把油酥用的160克面粉和80克油揉好。(也覆盖上保鲜膜或盖子醒30分钟)

4

面团醒好后把油皮和油酥平均分成24份,油皮的剂子每个大约14.5克,油酥的剂子每个大约9.5克。取一个油皮,用手压扁包入油酥,收口依次包好12个(醒好的面团非常柔软,不需要擀面杖,用手压平像包月饼皮那样包好)。剩下的12个油酥和油皮剂子用湿布盖起来。(加盖湿布因为油皮很容易干裂)然后把12个剂子依次擀成牛舌状,自上而下卷起来。然后竖过来,再擀成牛舌状,再卷起来。12个都做好后加盖湿布松弛十分钟。

5

十分钟至15分钟面团松弛好后,烤箱预热170度。取一份面团,如图那样两头向中间捏。然后压成或者擀成边缘薄,中间厚的像包子皮一样,包入糯米馅料收口压扁。(光滑的一面朝上收口的一面朝下。)依次包好12个放入铺了油纸的烤盘中。每个面皮上刷上蛋黄液再用刀片划三刀,割开表面能看到馅料,最后再撒上适量的白芝麻。烤箱预热好后放入170度的烤箱中烤20分钟左右表面至金黄即可。烘烤过程中,再把剩下的12个按上面的方法依次做好。第一盘烘烤完后把剩下的12个再放入烘烤,这样也节省了预热的时间。

6

170度20分钟依自己烤箱再调节。

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