金线莲枸杞瘦肉汤
简单
4人份
【金线莲】清热解毒，但却不寒凉，常喝没有副作用， 对于经常喝酒应酬，吸烟熬夜通宵族，小孩上火发高烧不退，老少皆宜，是很好的滋补佳品， 它还有一个特别的功效，就是排毒，排除毒素，让每个器官都处于健康状况！
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食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量金线莲
肉类
- 适量瘦肉
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.瘦肉洗净切块状飞水
2
2.金线莲洗干净，浸泡十分钟
3
3.切姜片
4
加入适量的水，煲1.5小时。
5
在汤还有15分钟快好时，加入枸杞子继续煲一下。
6
加盐就可以饮了，清甜好味。
7
清肝明目，清热解毒。
