低脂营养丰富的什锦粥，它来哟！
简单
4人份
早上的早餐必须有粥，有很多小伙伴早餐都吃得不好，都应服一口，甚至还有些宝宝们不吃早餐，对身体是伤害很大的哟。早上喝一碗热气腾腾的粥，暖胃又养生。如果家里有宝宝宝也可以给她做一碗。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1杯大米
- 1根胡萝卜
- 2朵香菇
- 半勺香油
- 半勺鸡精
蔬菜类
- 1根香葱
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
927.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 大米洗干净，倒入锅内。
2
2. 准备食材，将香茹切成薄片；香葱切成小段；胡萝卜切成小短，鸡蛋打散备用。
3
3. 将准备好的食材除鸡蛋外，都倒入锅内，按上煮粥键。
4
4. 等开锅，快好时，将打散的鸡蛋倒入锅内，不停搅拌，像平时做汤一样操作。
5
5. 最后出锅前散上葱花、香油、鸡精就可以食用。
6
成品
