木瓜综合牛奶果汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个木瓜
- 三分之一根香蕉
- 半个橙子
肉类
- 一袋牛奶
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜切开去籽挖出内瓤，香蕉取出三分之一
2
把原料倒入搅拌机器
3
放入牛奶，搅拌打均匀后放入杯子即可
