我会做饭入江君请与我联系
368.0 卡
30.0 克
29.0 克
98.0 克
10.0 克
1.0 克
734.0 毫克
C,B
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
牛排用刀背拍松,均匀抹上盐和黑胡椒粉,洋葱切碎铺满牛排,倒入红酒将牛排淹没,腌一至两小时。
芦笋头和豌豆过滚水,将豌豆撕开。西红柿去皮切片,芒果、梨子取果肉切片。摆成如图所示。
正版范例在此,白色和黄色的不知道是啥。
锅内放少许油,将洋葱碎炒香。放入切好的芦笋、胡萝卜、蟹味菇、西红柿稍稍翻炒。倒入腌牛肉的红酒,大火烧开,放适量番茄酱、黑胡椒粉、白砂糖、罗勒碎调味。小火收汁,淀粉勾芡。
将牛排煎好,放入盘中,淋上酱汁。