自制豆沙馅 超简单懒人法
简单
4人份
头几天包粽子，心血来潮，第一次自制豆沙馅。无添加，无防腐剂，随时可做，发现非常简单，分享给大家。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 500克红豆
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
头一天晚上睡觉前准备好适量红豆，泡冷水里一个晚上。
2
第二天早上起来，清洗干净，倒入电饭锅，选择“汤粥”档，煮1.5小时。
3
红豆煮了一个小时后，抓一把冰糖入锅继续煮。
4
😘我是懒人，家里都没有计量工具，我一般都先少抓一把糖调好，尝尝甜度，不够继续加。这样可以根据家人喜好，酌情来。
5
煮好后的红豆。
6
用勺子将煮好的红豆碾成泥。
7
红豆泥就算大功告成。
8
是不是超级简单😇😇
9
马上夏天到了，给家人来个冰沙，加上点红豆泥，是不是很美好呢？
10
作为包粽子的馅料，等红豆泥凉透，带上一次性手套，揉成团就可以。
11
😋😋在这里，我觉得可以在碾土豆泥时，加上几滴橄榄油可能会更好。没有尝试过，只是有这个想法。
