巴沙鱼丸汤可做宝宝辅食
简单
4人份
我家宝宝十三个月，最近买了点巴沙鱼，想换着样给宝宝做些辅食😍第一次根据自己的想法做，供大家参考！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 4根菠菜
- 半块巴沙鱼
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
444.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前把菠菜切断 用水焯一下 备用
2
取半块巴沙鱼肉（我买的是超市处理好刺的巴沙鱼一大片塑封包装的）剁成泥（也可以用辅食机打成泥）
3
姜，剁成泥，可以提鲜，根据宝宝情况添加哦，初次添加需要减量
4
姜跟巴沙鱼搅拌在一起
5
团成小丸子 锅里烧水，水不用开 就可以下丸子了，一定要小火，丸子没有放鸡蛋和淀粉，火大容易把丸子煮碎！（根据宝宝情况可以往汤里加一点点盐，不加盐的可以放一点点葱或姜，避免汤里没味，也可以放儿童酱油一滴，我放的盐）
6
注:弄丸子慢的亲们可以提前把丸子弄好 再统一下锅 太慢 就会有的熟了，有的还生着
7
用勺子打沫，然后下焯好的菠菜（下菠菜前要把菠菜切成沫，切早了，就发黑了）
8
锅里开了 一分钟就可以关火（每家锅的大小火不同，所以不要等碎了再关火，不要用勺子一个劲的搅，一定要小火）
