银耳莲子羹

简单 4人份
银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 1把枸杞
  • 1把莲子
  • 1朵银耳
  • 3颗红枣
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

320.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

3.0 克

糖

19.0 克

钠

522.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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