贝贝瓜肉松（可不加或加肉末）蒸蛋宝宝辅食
简单
4人份
贝贝瓜蒸熟后，粉粉糯糯的，小朋友很喜欢，不仅吃了蒸蛋还了好多南瓜🎃主要颜值也高，比一般的蒸蛋更受欢迎。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 芝麻油 一小勺
- 酱油 一点点
肉类
- 适量肉松
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
809.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
贝贝瓜洗净，把上面一截切开（开个盖）
2
鸡蛋打散加水，1:1.5或者1：2，加盐少量。用半个鸡蛋壳来量水很合适
3
南瓜低部加肉松（自制的）
4
倒入蛋液盖上南瓜盖
5
冷水蒸30-40分钟，起锅时加一点点芝麻油和酱油提香。完成
6
吃蛋，啃瓜
