菠菜咸食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克水
- 克面粉
蔬菜
- 把菠菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜榨汁，面粉里放鸡蛋，盐
2
面糊多醒一会儿
3
快速烙出饼花
4
中间松软，边酥脆，现烙现吃，口感像点心。可以直接吃，也可以蘸着醋，香油，蒜汁。
