墨鱼干排骨汤
简单
4人份
在我们这边就会时常煮墨鱼干排骨汤，味道很鲜美的，营养价值特高，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养 血滋阴、益气诸功效。那么搭配排骨味道更加好了，炖出的汤清亮不油腻，营养又鲜美，时常煮给家人吃胜过保健品，常喝身体棒，再贵也值得。你们可以跟着我学做下吧？
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1只墨鱼干
- 2勺料酒
- 几滴陈醋
- 半斤排骨
蔬菜
- 2个蒜瓣
蔬菜类
- 1块姜
调味料
- 1撮白砂糖
- 少许盐
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
