健康流食-米香豆浆
简单
4人份
黄豆和大米一起打成糊糊，口感很不错。据说宋美龄很喜欢喝，曾经把这个米香豆浆称为“美龄粥”
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食材清单
其他
- 500毫升水
- 50克米
蔬菜
- 50克黄豆
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
739.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干黄豆50克
2
香米50克
3
500毫升水
4
干黄豆，米，水，三样一起放到豆浆机里，采用“米香豆浆”模式
5
20分钟左右，热糊糊的米香豆浆就好啦
6
这一大碗喝完的话，热量有362千卡。
