紫薯寿司
简单
4人份
米饭和糯米按照5：1（滴入几滴清油，这样蒸的米饭散，软）的比例蒸熟，用香油拌匀，这时将准备好的黄瓜、红椒、红萝卜放入沸水中抄一下，凉水冷却，淋干水分！寿司席铺平，米饭铺在寿司紫菜上，黄瓜、红萝卜、火腿肠、红椒一一排列，握紧寿司帘慢慢顺一侧卷起来，卷好后捏捏，这样会卷的牢固！然后切成3cm,装盘！
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食材清单
其他
- 一根火腿肠
- 半根红椒
- 半根红萝卜
- 半根黄瓜
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
