泰式明虾炒饭
简单
4人份
前天在Marion's Thailand里学到的泰式炒饭，又简单又快手又营养又好吃！＼（￣︶￣）／
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食材清单
其他
- 大蒜
- 油
- 番茄
- 米饭（剩饭）
- 鸡蛋
- 黑胡椒
海鲜类
- 虾仁
- 鱼露
蔬菜类
- 洋葱
- 葱花
调味料
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散 滴少许鱼露和酱油 加一点水打成蛋液
2
虾仁解冻 蒜和洋葱切片 番茄切小块待用
3
热锅放油 开中大火 下蛋液炒熟盛出
4
放油 下蒜片和洋葱 炒出香味后下虾仁
5
虾仁变色后下米饭 放鱼露和酱油 炒匀
6
撒少许糖（平衡鱼露和酱油的咸味） 下番茄和蛋 炒匀
7
撒黑胡椒和葱花 炒匀出锅！
