营养的黑芝麻糊
简单
4人份
好吃，简单，营养
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食材清单
其他
- 核桃
- 糯米粉
- 花生
- 黑米
- 黑芝麻
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
所有材料，除糯米粉外，用不粘锅炒香
3
把炒香的材料放入豆浆机，用米糊功能。
4
糯米粉用冷水兑好
5
把打好的米糊放入兑好的糯米粉中，小火慢熬，不时搅拌，防止粘锅。等到自己喜欢的粘稠度就好
6
照片太大，看不见碗了，不过很好喝
