凉拌海蜇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2瓣（可有可无）蒜末
- 1勺（可有可无）香油
- 2.5勺（偏淡的话可以再加）生抽
- 250g海蜇
- 半根胡萝卜丝（可换黄瓜🥒）
- 喜欢的可以加香菜
- 喜欢酸可以加1勺醋
- 随意（可有可无）姜
调味品
- 一点点白糖
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
