五彩炒饭（有菜有肉，营养好吃）
简单
4人份
晚餐只有一碗剩饭，没有菜，一个人就懒得做了，来碗五彩炒饭吧，有肉有菜营养好吃又简单！
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食材清单
其他
- 1个长条青椒或大青椒
- 1根胡萝卜
- 1碗米饭
- 半根玉米
- 小半根香肠
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，菜和香肠全部切丁备用。
2
放适量植物油或植物油和猪油的混合油，放入香肠丁和所有菜丁翻炒。
3
菜基本上炒熟以后加入米饭，翻炒，放点盐或酱油，千万不要放多了，不然太咸就不好吃啦。
4
香喷喷的五彩炒饭就做好啦！
