❗️一锅搞定，营养美味的松茸鸡腿腊肠焖饭（电饭煲版）
简单
4人份
偷懒不想做饭的时候，最喜欢一锅端了，有肉有菜有主食，只要一个煮饭程序的功夫，一锅营养美味的食物就做出来了。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克干松茸
- 1勺料酒
- 1根广式腊肠
- 1根胡萝卜
- 2个鸡腿
- 2勺生抽
- 2勺耗油
- 适量大米
蔬菜类
- 2片姜
- 半个洋葱
- 适量葱花
调味品
- 少于盐
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，大米根据人数来定，我这是来一家三口的量。鸡腿肉提前用料酒、盐腌制20分钟入味。干松茸提前用温水泡开洗净备用。
2
平底锅烧热倒入适量油，倒入洋葱和姜片爆香，再倒入鸡腿肉翻炒至变色，最后倒入胡萝卜翻炒几下。（鸡腿和胡萝卜先炒一下主食是为了提香，如果想偷懒不炒也可以，直接放入电饭煲中）
3
电饭煲锅倒入大米，再倒入炒好的鸡腿肉和胡萝卜。
4
将洗净的干松茸和广式腊肠铺在上面。
5
倒入酱汁（生抽和耗油），再加入适量的水，不要太多，按下煮饭按键就可以了。
6
煮饭程序结束，可以洒点葱花。
7
用饭铲拌均匀了。
8
一碗美味诱人的松茸鸡腿腊肠饭就做好了。再配点青菜水果，营养满满。
