虾仁南瓜糕（宝宝辅食无添加）
简单
4人份
10m➕宝宝，锻炼宝宝咀嚼能力以及协调能力
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食材清单
其他
- 10克芋头
- 15克玉米淀粉
- 30克虾仁
- 3小朵西蓝花
蔬菜
- 40克南瓜
蔬菜类
- 2片姜片
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾去壳，去虾肠，剁碎，用姜片腌制10分钟
2
芋头和南瓜去皮，切薄片蒸熟
3
南瓜和芋头一起压成泥状，西蓝花切碎，加淀粉，虾仁一起搅拌均匀
4
碗中摸层油，倒入搅拌好的糊糊，磨平整盖盖整十分钟
5
蒸熟取出来晾凉，刀子粘点水切小块
6
不添加任何调料，成人也吃着香
