彩蔬鲜味面
简单
4人份
有的时候姐妹们很忙，根本也没时间给宝宝做那么精致的辅食。 但正是因为不能精致的做，所以更要保证宝宝辅食的营养均衡！有的时候就是简单的做上一碗面，也可以让宝宝补充足足的营养~今天的快手餐你一看就能学会，除了丰富的蔬菜营养，还可以直接加入牛肉丝，补充蛋白质。这样的一餐营养才丰富呀~
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食材清单
其他
- 10克卷心菜
- 15克胡萝卜
- 20克养胃细面
- 2克虾皮香菇粉
- 5克牛肉丝
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：胡萝卜15克、卷心菜10克、养胃细面20克、牛肉丝5克、虾皮香菇粉2克。
2
将胡萝卜切碎。
3
在锅中烧开水，将卷心菜用开水焯一下，可以去除卷心菜上的亚硝酸盐。
4
将焯好的卷心菜切碎。
5
在锅中刷少许植物油，将胡萝卜放入锅中炒一下。
6
将卷心菜放入锅中。
7
一起翻炒一下。
8
锅中加入清水煮开。
9
将健脾胃的养胃细面加入锅中。
10
煮大约4分钟就能熟了。
11
别忘了加入虾皮香菇粉调味。
12
姐妹们一定发现，这碗快手面缺少蛋白质吧，可以直接加上牛肉丝搭配着，或者在面里打一颗荷包蛋，这样营养就更全面啦~
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彩蔬面颜色特别鲜艳，如果宝宝最近吃干饭吃不进去，可以试试，简单又快手呀！
