港味茶餐厅之法兰西多士
简单
4人份
今天尝试的是咸味的西多士，加入的是火腿和芝士片，之前也尝试过甜味的西多士，加入的是花生酱，吃过两种口味后发现我果然偏重口味，哈哈，谁让我对芝士爱不释手呢，如果2012世界末日真的降临，那就让我天天吃芝士吧！ 很喜欢这类的小食，又简单又好吃，零基础的人都学得会，担心怕胖的MM们可以当早餐吃，一天的能量都能够代谢掉，完全不用担心发胖啦~再说了，美食当前，减肥真的是浮云啦，试问有几个男人能看到咱们肚子上的小赘肉呢~
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食材清单
其他
- 2片芝士片
- 2颗鸡蛋
- 4片白土司
- 8片火腿片
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备白土司四片。
2
将白土司的边边切掉。
3
火腿切片。
4
将切好4片火腿片码好，如图所示。
5
放上一片芝士片。【注：其实在芝士片上再放上4片火腿片做成3层也可以哦，这样做起来会更饱满，我这里只做了2层】
6
再放上一片土司片。
7
找一个大一点的容器打入鸡蛋。【注：找一个大一点的容器是方便西多士在里面蘸取鸡蛋液】
8
顺着一个方向将鸡蛋打散。
9
蘸取鸡蛋液。【注：鸡蛋液轻轻蘸一下就可以，切勿蘸取太多，这样土司片会软掉的。】
10
小火加热油锅，放入土司。
11
小火将土司片两面煎至金黄即可，取出沥干油分。
12
将炸好的西多士呈对角线切开即可装盘食用。
13
祝大家好胃口：）
