减脂香蕉牛奶鸡蛋饼
简单
4人份
快手早餐，无油无糖，健康饮食！
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食材清单
其他
- 10克脱脂奶粉
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 2g泡打粉
- 40克面粉
- 适量水
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，奶粉，面粉，泡打粉混合放一起了
2
香蕉切片放入，鸡蛋打入
3
进一步搅拌成泥，如果喜欢更细腻的口感可以把香蕉用料理机打一下，我比较喜欢带点颗粒感，所以直接捣烂
4
面糊静置一会，就可以下锅烙了
5
火候差不多了就翻个面
6
同样的烙出其他小饼
7
翻面
8
香蕉饼就做好啦！配上脱脂奶开始享用吧！
