海带豆腐蛤蜊汤
简单
4人份
药补不如食补,天然钙质和其它矿物质从食物里获取,既方便又无任何副作用。今天的这道汤富含钙、碘、锌等矿物质，锌钙同补，味道鲜美，非常适合给生长期需要补锌补钙的孩子喝。
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食材清单
其他
- 海带
- 蛤蜊
- 豆腐
- 食用油
- 鸡精
蔬菜类
- 姜丝
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
