润肺止咳的秋梨膏
简单
4人份
秋冬季节干燥，大人小孩一不小心就咳咳咳！不是很严重，时不时的咳嗽又很烦人。自制的秋梨膏，简单易学，赶快行动起来吧！！！
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食材清单
其他
- 10斤梨
- 15克川贝
- 15克干百合
- 2个罗汉果
- 2勺蜂蜜
- 5粒干红枣
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净梨表皮，去核不去皮，切小块，用榨汁机打碎。罗汉果掰碎，红枣去核切片。
2
梨汁，罗汉果，红枣，百合，川贝放在一起大火炖开，转小火慢炖半小时。
3
关火放凉，准备一块纱布挤汁。
4
挤出来的梨汁倒回锅里，加入冰糖，蜂蜜，开大火烧开转小火。梨汁慢慢变稠时要不停搅拌以防粘底，大概熬原来梨汁的1/3的时候，关火。
5
准备一个无水无油的玻璃瓶，趁温热把秋梨膏倒入，等凉透盖实再放冰箱冷藏即可！！
