金针菇拌菠菜（超简单懒人菜）
简单
4人份
做青团把菠菜叶子用掉了，剩下的青菜梗不能浪费，于是想到这道简单快手的清爽菜。
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食材清单
其他
- 250g菠菜（或菠菜杆子）
- 250g金针菇
- 一勺熟芝麻
- 一勺生抽
- 一勺芝麻油
- 若干清水
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧一锅水，水里放一勺盐，水开后一次把洗净的菠菜杆子和金针菇焯水烫熟。
2
汆烫和的菠菜和金针菇沥水后装盘，下生抽麻油和熟芝麻拌匀。
3
上桌开动吧。
