补血圣品“五红水”
简单
4人份
冬季一定要养生！气血不足几乎是所有女生都有的苦恼！别在女朋友（老婆）不舒服的那几日，只会煮红糖水啦！做个暖男吧！姑娘们好好爱自己吧！㊗大家都好气色！
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食材清单
其他
- 克红衣花生
- 粒枸杞
- 颗红枣
调味料
- 克红糖
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料洗干净放入砂锅里，加入适量水！大火转小火一个半小时，再加入红糖煮半个钟头即可！祝大家好气色！
