美好早餐—牛奶、水果、麦乐脆
简单
4人份
每天我都很期待早餐，做一个营养、简单的早餐无非于这样了。
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食材清单
其他
- 牛奶
- 麦乐脆
水果
- 各种水果
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把各种水果切丁（我经常吃的是苹果、香蕉、火龙果）加入麦乐脆（或者燕麦片）
2
加入适量的牛奶。（我喝的是脱脂牛奶）
