天凉该润肺啦～喝碗加了话梅的冰糖雪梨汤吧
简单
4人份
前两天才知道有小吊梨汤这玩意儿，我做了个不加银耳和枸杞的简易版本，养生壶煮一小时就开喝，非常方便！正好秋季润个肺～
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食材清单
其他
- 1.2升左右水
- 2个梨
- 4颗红枣
- 4颗话梅
- 5粒（适量就好 不用加太多）冰糖
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
290.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨去皮去芯切成丁，全部食材加入养生壶
2
加1.2L左右的水，养生壶煮1小时左右
3
每款养生壶功能不同，但都大同小异，选个煮一小时左右的就行
4
非常方便
5
第一次喝加了话梅的梨汤，太赞了，连煮好几天！
