小美-照烧三文鱼
简单
4人份
想要包照烧三文鱼寿司,于是就有了今天的这个食谱.我设的时间有点久所以三文鱼有点碎,但是很入味,做寿司刚好,如果要不碎的,时间适当减少.
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 10克生抽
- 10克老抽
- 385克三文鱼
- 50克水
蔬菜
- 10克姜丝
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅内放入姜丝,设定2分/Varoma/正转1爆香姜丝
2
放入蝴蝶棒,将三文鱼块放在蝴蝶棒的两旁,加入所有调料,设定15分/Varoma/反转小勺,中途可暂停一次将三文鱼块翻个面.
3
成品
4
包进寿司很入味很好吃哦!
