超级下饭 煎小杂鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个辣椒
- 8条小杂鱼
- 适量料酒
蔬菜类
- 2根葱
- 6片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主材料：元初食品 东山小杂鱼一盒
2
鱼处理干净，姜切片，辣椒切成片，葱切成段备用。
3
锅热后下油，下姜爆香，下小杂鱼开始煎
4
煎至金黄翻面继续煎
5
下葱段和辣椒，料酒和适量水继续焖一会
6
收汁即可关火装盘
7
配东北五常米饭，真的是很下饭！
