紫薯薯片（红心锅版）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克水
- 300克紫薯
- 30克玉米油
- 50克面粉
调味料
- 30克糖
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮，用工具推丝，上锅蒸熟
2
紫薯蒸熟后放入料理机，加水，加糖，打成泥
3
加油搅拌均匀
4
加入面粉搅拌均匀即可
5
锅预热
6
挤入面糊，合上盖子加热2分30秒（具体时间根据自己锅的脾气来，我家的这个时间刚好）
7
取出后放一边晾凉，然后放入密封的容器保存
