美容粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- #主料
- 枸杞
- 糯米
- 红枣
- 薏米
蔬菜类
- 生姜
调味品
- 老红糖
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米炒熟，姜去皮切片，红枣去核切半。
2
加糯米、去核红枣、去皮生姜、老红糖、清水炖煮至熟，起锅前加少量枸杞即可。
