家庭版黄记煌
简单
4人份
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食材清单
其他
- 基围虾半斤
- 洋葱 一个
- 海带结半斤
- 牛肉半斤切片
- 红椒一个
- 西芹一根
- 青椒两个
- 鸡中翅六个
蔬菜
- 胡萝卜一根
谷物
- 玉米一根
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
以上蔬菜备好，洗净
2
蔬菜切好，加入食用油和盐搅拌
3
锅中加入小块黄油，添加拌好的蔬菜打底，再把洗好码好的肉类放菜上进行焖即可，最后加入酱汁儿，撒上葱花香菜和白芝麻即可。
