无糖无油之碱水面包5.0（加了无糖少少少少油的奶酥）
简单
4人份
现在奶酥太火了！但是外面买的又担心热量超级高，于是改动了一下方子，自己动手做了奶酥，不过因为只加了一点点黄油，所以有点干
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食材清单
乳制品
- 抹茶奶酥
其他
- 150克水
- 200克温水
- 300克高筋面粉
- 3克酵母
- 8克烘焙碱
- 一点点尽量少加黄油
- 看你喜欢甜还是苦的加抹茶粉
- 看干湿度加奶粉
- 看干湿度加牛奶
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
搅拌搅拌
2
冷藏成型
3
加进去！
4
我还做了椰蓉奶酥的
5
这个冷藏的时间有点短了还没成型
6
粉红色是红丝绒的
7
抹茶碱水棒
8
椰蓉奶酥碱水棒
9
芝士玉米碱水球
10
红丝绒碱水球
11
红丝绒碱水棒
12
椰蓉奶酥碱水球
13
抹茶奶酥碱水球
14
露馅了嘻嘻
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超级小的抹茶奶酥碱水球
16
抹茶奶酥碱水棒
17
抹茶奶酥内陷
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有点干干的酥酥的
19
椰蓉的口感沙沙的
20
纯红丝绒碱水球
21
抹茶奶酥碱水棒
22
空口吃馅哈哈哈哈
23
还不担心长胖啦
24
好恰！
