韩式 石锅拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 一勺韩国石锅拌饭酱
- 半勺白胡椒粉
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1把菠菜
- 半个洋葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，将食材切成细丝
2
胡萝卜、洋葱加盐和白胡椒粉调味过油炒软。
3
生菜、菠菜过水加少许盐，焯熟控干
4
平底锅煎一个荷包蛋7分熟。
5
石锅中加入香油铺底
6
香油上摆一碗米饭，周围留空隙
7
将食材码放在米饭上，注意配色
8
最后在上面盖上荷包蛋（太阳蛋）
9
最上层撒上熟芝麻、海苔等
10
吃的时候依口味放入石锅拌饭酱
