鸡蛋沙拉培根三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 1个鸡蛋
- 2片面包
- 随意桑葚
水果
- 随意草莓
蔬菜
- 几片生菜
调味料
- 少许沙拉酱
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用烤箱把面包两面烤至微脆 培根也在烤箱加热
2
水煮蛋和沙拉酱搅拌
3
取出烤面包和切好的培根小片
4
再烤面包片上铺上生菜鸡蛋沙拉和培根片
5
再切好芒果放上桑葚和草莓营养健康的早餐就完成了
