泡发黑木耳
简单
4人份
黑木耳不能久泡，久泡反而有毒，有小美的恒温泡发，简便快捷！
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食材清单
其他
- 10克面粉
- 以泡过木耳为准约1500克水
菌菇类
- 若干黑木耳
调味料
- 5克白糖
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
要泡发的黑木耳放入网锅放入主锅
2
加水没过木耳，加入面粉和白糖（辅助吸附清洗木耳）
3
网筛放入主锅时，红圈部分要扣住主锅，7分钟50℃速五清洗，清洗时TM6不要盖住量杯盖
4
那取出黑木耳水龙头过清水就可以啦
