薯条鸡翅 宝宝辅食食谱
简单
4人份
15个月以上 鸡翅好吃，蔬菜条加在里面也甚是合拍，土豆绵软、胡萝卜微甜，一口肉、一口菜、一口大米饭，吃着满足还不油腻。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10个鸡翅中
- 1个土豆
- 50克胡萝卜
- 8克玉米淀粉
- 适量酱油 / 糖 / 油
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
· 参考月龄 ·
2
15个月以上，对食材不过敏的宝宝
3
· 食材准备 ·
4
胡萝卜50克 / 土豆1个
5
鸡翅中10个 / 玉米淀粉8克
6
辅料：酱油 / 糖 / 油
7
将鸡翅中对半剪开，或者用刀剁成两半，放入大碗中。
8
*如果是小宝宝吃鸡翅，做好之后姐妹们一定要先将鸡翅脱骨，直接给娃吃肉肉，以保证安全。
9
碗内加入玉米淀粉、酱油，用手充分抓拌均匀。
10
静置腌制20分钟，让鸡翅入味。
11
土豆、胡萝卜分别去皮，切成条状。
12
锅中刷油，先放入土豆条、胡萝卜条
13
翻炒至4面微黄熟透，盛出备用。
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另起锅刷油，放入腌制好的鸡翅，撒一点糖，翻炒至鸡翅表面微黄上色。
15
等到鸡翅熟透之后，再放入刚刚炒好的土豆、胡萝卜条，喜欢吃有味道辅食的大宝宝们，可以表面撒入一点盐调味，翻炒均匀。
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最后盛入盘中，香喷喷的薯条鸡翅，上桌！一口肉的鲜香，一口蔬菜的绵软，我保证，没有人会不喜欢它！
