超简单早餐🌟在家就能吃到的酸奶木糠杯🍧
简单
4人份
🍧 超快速简单的早餐💛 上班族也能吃个美美的早餐🍃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量水果、葡萄干、果酱等
- 适量消化饼干
- 适量酸奶
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备酸奶（推荐使用固态的酸奶），取适量装到玻璃碗中
2
将消化饼干碾碎，铺在酸奶上，再加一层酸奶，在家一层饼干碎 （看容器高度重复此动作，一层酸奶一层饼干碎叠加）
3
准备果酱、水果、果干等配料，装饰表面
4
酸奶木糠杯就做好啦🍧
