干贝海虾粥

简单 4人份

简单易上手的做法。米汤有益气,养阴,润燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化。

干贝海虾粥
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食材清单

其他
  • 100g海虾
  • 300g大米
  • 50g干贝
  • 主料
  • 辅料
  • 适量葱,食用油,盐,胡椒粉

营养成分

热量

651.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

7.0 克

7.0 克

264.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好材料:大米,干贝,海虾及葱

2

大米淘洗干净后吴干贝一起放入电饭锅中,插上电源,盖上盖,按下开关键

3

锅里的粥煮至9成熟时,开盖放入海虾,并加盐调味,拔下电源,利用锅里的余热让虾熟透

4

装碗时撒上葱花和胡椒粉

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