牡蛎豆腐

简单 4人份

这道菜具有“男人的加油站,女人的美容院”之说

牡蛎豆腐
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食材清单

其他
  • 1盒斋外斋山水嫩豆腐
  • 适量味精
  • 适量淀粉
  • 适量牡蛎
  • 适量胡椒粉
  • 适量蒜
  • 适量香油
  • 适量鸡精
  • 适量麻辣鲜
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量葱
  • 适量香菜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

353.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

808.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

嫩豆腐取掉包装盒切成小块,牡蛎去外壳取肉备用

步骤 1
2

起锅烧油,下葱末、姜末、蒜末爆香,加入适量清水煮开,倒入豆腐煮熟再放入牡蛎,调料下盐、鸡精、味精、麻辣鲜、胡椒粉、香油调味,淋上水淀粉勾芡

步骤 2
3

出锅撒上葱花、香菜,牡蛎豆腐就完成了

步骤 3

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