西红柿土豆炒通心粉
简单
4人份
一人食的快手晚餐
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食材清单
其他
- 土豆1个
- 油
- 西红柿1个
- 通心粉适量
- 青椒1个
调味料
- 盐
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把土豆和西红柿切成片，其实切丝或者切丁也可以，看个人喜好，我比较喜欢切片，因为方便哈哈
2
在锅中放入适量的水，烧开之后将土豆放入
3
约摸1分钟之后，再将通心粉直接放入锅中，和土豆一起煮8-10分钟，我通常煮10分钟
4
10分钟后，用筷子戳一下土豆和通心粉，看是不是熟了，熟了之后用筛子捞起来放入在冷水下冲，大概冲凉之后放在一边
5
锅烧红以后放油放西红柿翻炒2分钟，当西红柿炒出汁了放入土豆和通心粉再翻炒2分钟，然后放水一点水盖上锅盖，再煮2分钟，让西红柿汁浸透通心粉
6
最后，放盐装盘。
