美容养颜 滋阴补肾的桑葚膏
遥远而又模糊的童年记忆，一群小家伙们有一天误入了一片桑果园。桑树比小家伙们高出了许多，人钻进去立马就看不到了。每一片桑叶旁都有许多成串的桑果，大多数已经变成紫红色，有些熟透的已经变成紫黑色了，还有少许是青色的还没成熟。小家伙们快速地摘着，大把地往嘴巴里塞，手口并用，甜甜的果汁吃得那叫一个痛快啊！不大一会儿每个人的手都被染得紫红紫红的，再互相看看都笑得不行，每个人的嘴巴舌头也都染成紫红色的了...... 每年的4-6月份，是桑葚成熟的季节。南方的桑葚成熟略早于北方。这应该是大自然馈赠给我们的夏天的礼物吧！桑葚是个宝，它能改善皮肤，营养肌肤，使皮肤白嫩及头发乌黑，并能延缓衰老，常食桑葚的人气色会越来越好。桑葚可有效的防止人体动脉以及骨骼关节硬化等症状，同时还能促进新陈代谢，维持人体的正常活动。桑葚可以起到补血滋阴，生津止渴等功效。桑葚既可入食，又可入药，可以很好地为人类的活动，提供足够的能量。桑葚具有免疫促进作用。常吃桑葚可以明目，保护眼睛。 从去年十月份开始做养生手工，桑葚是用量比较多的一种食材。所以，今年上市的时候，囤了一大批货，桑葚膏、桑杞膏、杞菊桑葚膏，把与桑葚有关的养生膏做了个遍，并且自烘了一批桑葚干。今天给大家分享的是桑葚膏的做法，吃酸奶，抹面包的最佳伴侣！
食材清单
其他
- 10克柠檬汁
- 500克桑葚
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
尽可能选择熟透的深紫色的桑葚，带红色的吃起来会酸，熬酱的时候得多加冰糖。我这一批是来自江浙的桑葚，个大水分足，特别甜。
用剪刀去蒂
带上手套哦
否则爪子没法见人了！[呲牙]
用流水冲洗干净，注意不要泡，因为桑葚就像海绵一样特别吸水。冲洗后撒上盐杀菌，还可能有小虫子钻出来哟！半个小时后再次流水冲洗，控干水份。这时候的桑葚含水量还是挺多，可以适当多放一会儿，让水分挥发，这样后面收膏会快一些。
加入冰糖，放入电饭锅
用养生汤功能熬煮两个小时
两个小时后，冰糖融化了，桑葚也很软了，还淅出很多水分。
用料理机磨碎
如果太干了反而不好磨碎，这个程度刚刚好。
倒入平底锅开始收膏。
这个过程比较痛苦。
只能开最小火，慢慢熬。
火大了怕胡了，火小了过程太漫长。
而且浆很容易溅出来，把手烫伤。
熬得差不多时倒入10克柠檬汁
收到这个程度，
锅底划开以后膏不容易合拢就好了。
趁热装瓶倒扣
酸奶 面包的最佳伴侣😊
搭配喜欢的水果，
再撒上奥利奥饼干碎，
爽歪歪啊！😋
