香菇香芋黑椒排骨焖香饭
简单
4人份
用❤️烹饪
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食材清单
其他
- 两根排骨
- 半根胡萝卜
- 四分之一芋头
- 四朵香菇
- 根据人数定量米饭
- 适量蚝油
- 适量黑椒
蔬菜
- 一根香葱
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨过水捞起备用，下油热锅下蒜片排骨炒香后倒入芋头胡萝卜香菇一起翻炒均匀后倒入砂锅最后加入浸泡过的米加水中火焖煮就可以了。
2
撒葱花即可
